Скакалка для похудения

На улице полным ходом царствует зима, но мы то с вами знаем, что еще совсем чуть-чуть и - ура! Пригреет солнышко и заставит нас снять с себя пуховики и показать миру во всей красе то, что стало с нашими прекрасными фигурами, после зимних праздничных чрево-угодий )) по этому мы спешим купить абонемент в спортзал, начинаем соблюдать диеты и всячески готовим свои тушки к лету! И чего только нам в помощь сейчас нету! Количество спортивных аксессуаров и гаджетов сравнится, разве что, с разнообразием обитателей дна морского! 

  Даже обычная скакалка, которая раньше была просто веревочкой, теперь может похвастаться такими ее видами, как простая, скоростная скакалка и скакалка со счетчиком, гимнастическая скакалка, скакалка с утяжелителями, и даже электронная, без той самой веревочки!

А все по тому, что этот, казалось бы, очень простой снаряд очень эффективен и популярен!

Так какая же польза от прыжков со скакалкой?

Тренировка со скакалкой оказывает комплексную нагрузку на весь мышечный корсет нашего тела. Те, кто думают, что прыжки со скакалкой — это сплошь нагрузка на ноги, явно не пробовали себя в этом деле. 

Скакалка незаменима при похудении! Прыжки со скакалкой являются одним из самых энергозатратных видов тренировок. Например, согласно американским исследованиям, такой вид фитнеса позволяет сжечь до 1000-1200 ккал за час занятий. Высокая эффективность скакалки для похудения объясняет ее популярность среди фитнес-тренеров. 

Плюс это отличный вариант кардио-нагрузки для повышения выносливости, жиросжигания, улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Среди наших партнеров, в разделе спорт, например, в Rocky-shop, вы найдете много известных спортивных магазинов и брендов, где выбор инвентаря, снарядов и экипировки неограничен, ну и конечно же вы сможете купить любую скакалку на ваш вкус! 

Приятных тренировок! Ждем весну!

 
Скакалка для похудения